Un program pro-bono dedicat ție – educator, învățător sau profesor în România – și susținut sub formă de studiu de impact
PROFESORUL CONȘTIENT
Echilibru la clasă și în viață
Program online de wellbeing și calibrare emoțională prin introspecție ghidată și tehnologia audio Monroe Sound Science®
- 2 sesiuni x 6 ore
- Online, Zoom
Meseria de dascăl este plină de sens, dar și una dintre cele mai solicitante profesii din punct de vedere emoțional. În timp ce susții zilnic creșterea, educația și viitorul copiilor, ai tendința să îți pui propria stare de bine pe ultimul loc.
Sistemul de învățământ românesc este definit de o birocrație excesivă, în care efortul necesar planificărilor, rapoartelor și statisticilor depășește adesea implicarea în actul educațional propriu-zis. Un sistem care, de multe ori, invadează timpul liber al cadrelor didactice cu instruiri formale și sarcini administrative copleșitoare, ignorând complet nevoia firească de recuperare fizică și mentală.
Astfel, uităm cel mai important lucru din educație: oamenii care cresc oameni au nevoie, în primul rând, să fie ei înșiși echilibrați. Dacă dorim ca școlile să fie locuri în care copiii vin cu plăcere, trebuie ca ele să devină mai întâi locuri în care dascălii să poată lucra cu drag.
Sistemul nervos al unui copil se reglează și se calmează prin oglindire, raportându-se direct la sistemul tău nervos, al adultului de la catedră (co-reglare).
Când tu ești în echilibru și în starea de prezență, întreaga ta clasă înflorește.
- Acest program nu este încă o formare teoretică, o bifă sau o nouă listă de sarcini administrative. Este gândit și creat ca o oază de liniște, un spațiu de descărcare rapidă și reîncărcare profundă, dedicat exclusiv ție – educator, învățător sau profesor în România.
Cum se defășoară
Programul Profesorul Conștient este conceput sub forma unui modul intensiv de 2 zile, cu câte 6 ore de învățare și practică pe zi (în total 12 ore), care se desfășoară online.
Structura este 100% practică și experiențială, bazată pe introspecție și exerciții audio ghidate, și cuprinde mai multe etape:
Pregătirea
- Vizionare materiale:
Înainte de începerea cursului, vei primi două materiale video scurte despre Tehnologia Audio Monroe Sound Science și Cymatics (știința sunetului), pentru a înțelege cum acționează frecvențele audio.
- De ce ai nevoie:
Pentru ca frecvențele audio să producă efectul de sincronizare a emisferelor, este absolut necesar să ai o pereche de căști stereo funcționale (fie cu fir, fie wireless/bluetooth), pe care le vei folosi pe parcursul tuturor exercițiilor din program.
- Chestionarul inițial:
Vei completa un formular de evaluare a stării tale actuale de bine și a nivelului de stres, pentru a putea urmări eficiența procesului.
Ziua 1 | 6 ore
Identificarea tiparelor reactive
- Exercițiu de introspecție:
Pornim direct de la un caz real – un conflict sau o situație tensionată pe care o experimentezi la clasă sau în viața personală. Prin acest exercițiu, mapăm și identificăm tiparul tău reactiv personal (modul în care corpul tău reacționează automat la stres).
- Parcurgi 3 exerciții audio ghidate:
Ziua 2 | 6 ore
Aprofundare și integrare
- Parcurgi 4 exerciții audio ghidate:
- Aprofundezi starea de prezență:
- Strategii de integrare:
Concluzii
Aprofundare și integrare
- Chestionarul final:
- Certificarea:
Știința din spatele metodei – cum susține sunetul starea de prezență și echilibru interior
Spre deosebire de tehnicile clasice, care necesită un efort conștient de concentrare (lucru extrem de dificil când mintea îți este agitată de problemele de la școală), tehnologia audio utilizată în acest program îți oferă o modalitate accesibilă și profundă de relaxare. Tot ce trebuie să faci este să îți pui căștile pe urechi și să asculți frecvențele audio.
Instrumentul pe care îl folosim este tehnologia audio Monroe Sound Science®, cercetată și dezvoltată de Institutul Monroe în ultimii 50 de ani.
Principiul e simplu: undele cerebrale au tendința naturală de a se sincroniza cu stimulii auditivi la care sunt expuse.
Prin căștile stereo se transmit simultan două tonuri cu frecvențe ușor diferite – câte unul în fiecare ureche. Creierul generează diferența dintre ele sub forma unui ritm intern numit bătaie binaurală, care contribuie la sincronizarea celor două emisfere.
Rezultatul este o stare în care corpul se relaxează complet, iar mintea rămâne trează, prezentă și capabilă să exploreze. Odată ce o atingi, devine un spațiu de lucru interior din care poți observa tipare, blocaje și emoții captive și, cu ghidajul potrivit, le poți elibera ușor, fără rezistență.
Un element important este că rămâi conștient și prezent chiar și în stări profunde de relaxare, fără să aluneci în starea de somn. Ești acolo, observi ce apare și lucrezi cu ceea ce iese la suprafață.
La nivel mental, poți înțelege perfect un tipar – de unde vine, cum s-a format, ce l-a declanșat – și totuși să te trezești că de fiecare dată ai aceeași reacție, pe pilot automat. Asta se întâmplă pentru că înțelegerea are loc la nivel conștient, iar tiparul rulează la nivel subconștient sau inconștient.
Transformarea se produce prin eliberarea energiei reziduale a emoțiilor captive, lucru facilitat de exercițiile audio pe care le folosim în acest program. Cu ajutorul frecvențelor audio Monroe Sound Science®, accesezi nivelul la care tiparul este stocat și îl eliberezi direct, fără să fie nevoie să-l analizezi la nesfârșit prin filtrul gândirii logice.
Este un mecanism care te ajută să reacționezi diferit în toate relațiile tale – cu copii, părinți sau colegi – chiar de la prima utilizare a acestui instrument de explorare.
Ce se schimbă pentru tine
- Sincronizarea emisferelor cerebrale. În perioadele de suprasolicitare sau stres intens, creierul tău tinde să funcționeze asimetric și predominant în undele Beta (asociate cu analiza continuă, agitația și starea de alertă). Tehnologia Monroe Sound Science folosește combinații complexe de frecvențe audio, care îți ghidează blând ambele emisfere cerebrale să lucreze în sincronie și armonie.
- Tranziția către starea de calm. Prin acest proces de sincronizare, activitatea ta cerebrală încetinește natural, trecând în undele Alpha și Theta (specifice relaxării profunde, regenerării și stării de flux). Corpul și mintea ta se acordează la o frecvență a liniștii, oferindu-ți o resetare profundă și o recâștigare rapidă a energiei necesare pentru a face față situațiilor de zi cu zi.
- De la reactivitate la prezență. Când mintea îți revine într-o stare de coerență, tiparele tale reactive se dizolvă. Acest echilibru interior îți redă claritatea și răbdarea de care ai nevoie pentru a gestiona provocările de la clasă din starea de adult conștient, facilitând totodată co-reglarea elevilor tăi.
- Claritate pentru stabilirea unor limite sănătoase. Atunci când funcționezi pe pilot automat, din cauza epuizării, tinzi să spui da fiecărei solicitări suplimentare, chiar dacă simți că nu mai poți. Cu ajutorul frecvențelor audio, dobândești acea claritate mentală din care poți conștientiza unde îți sunt limitele și ce ești dispus să faci. Astfel, devine mult mai ușor să îți protejezi timpul de recuperare și să comunici asertiv, fără vinovăție și fără presiune interioară.
Detalii organizatorice și înscriere
Deoarece acest program îți este oferit 100% gratuit și este susținut sub formă de studiu de impact, locurile sunt limitate și necesită un angajament ferm din partea ta.
Criterii obligatorii de participare pentru tine:
Implicare totală pe parcursul celor 2 zile de program – fiind un proces, este necesar să urmezi toți pașii și să participi activ pe tot parcursul programului. Pregătire inițială – vizionarea clipurilor introductive transmise înainte de începerea programului, pentru a putea lucra eficient în cele 12 ore. Implicare în studiu prin completarea celor două chestionare (înainte și după program). Singura ta „monedă de plată” este timpul acordat și completarea onestă a chestionarelor. Tu primești un instrument eficient de wellbeing, iar noi obținem datele necesare pentru a demonstra științific eficiența tehnologiei audio în mediul educațional românesc.
Ce primești la finalul programului
Diplomă de participare oficială eliberată de Institutul Monroe din SUA. Toate materialele suport prezentate. Recomandări pentru a practica individual și după terminarea programului.
Calendar
Obiectivul nostru este să susținem o comunitate de 300 de profesori conștienți, împărțiți în 3 serii a câte 100 de participanți fiecare. Prima serie: până la 15 august 2026 Seriile 2 & 3: înscrieri până la data de 14 august 2026
Acest program este 100% gratuit
Cine sunt eu?
Sunt Laura Hanganu, hipnoterapeut cu peste 10 ani de practică și trainer acreditat al Institutului Monroe pentru tehnologia cu frecvențe audio Monroe Sound Science®.
Facilitez experiențe de explorare a sinelui prin această tehnologie a sunetului creată și testată timp de 50 de ani de Institutul Monroe, care sincronizează emisferele cerebrale pentru accesarea unor stări de conștiență extinsă.
De-a lungul timpului, am avut bucuria de a lucra cu mii de oameni, atât în sesiuni individuale, cât și de grup. Formarea mea sub îndrumarea unora dintre cei mai distinși profesioniști în hipnoză și explorarea stărilor extinse de conștiență m-a ajutat să înțeleg complexitatea proceselor de transformare personală.
Din experiența mea clinică, știu că atunci când resursele emoționale sunt aproape de zero, oamenii devin reactivi. Iar pilotul automat care determină reacții de moment inadecvate nu poate fi oprit doar prin voință.
Prin acest program, vin către tine ca un ghid care îți pune la dispoziție instrumentul potrivit (sunetul) pentru a trece rapid din starea de alertă în cea de prezență.
Nu ofer soluții și nu spun ce ar trebui să faci. În schimb, creez un spațiu în care poți să vezi ce este deja acolo și să îți accesezi propriile răspunsuri.
Întrebări frecvente
Acest program nu este terapie și nu înlocuiește intervențiile psihologice sau medicale. Este un proces de explorare și conștientizare a naturii umane și a tiparelor reactive, orientat spre claritate, alegere și libertate interioară.
Nu. Acesta este un program experiențial, nu un curs în care primești informații teoretice pe care le poți revedea oricând. Pentru ca procesul să funcționeze, este necesar să fii prezent în fiecare sesiune.
Ai acces pentru încă o lună la exercițiile audio, ca să poți aprofunda procesul, în ritmul tău. Dacă ai nevoie de sprijin punctual în această perioadă, mă poți contacta direct și îți răspund în cel mai scurt timp posibil.
Exercițiile audio sunt fără ghidaj verbal, pentru a susține o explorare profundă. Sesiunile de grup sunt în limba română.
Resursele suplimentare, cum ar fi video-urile pe care ți le trimit între sesiuni și unele materiale scrise, sunt în limba engleză, de aceea este nevoie de un nivel minim de înțelegere a limbii engleze.
Wellbeing-ul cadrelor didactice este o necesitate, nu un moft
Adesea sistemul îți cere multe fără să îți ofere sprijin emoțional, ignorând starea ta de bine.
Știu că un profesor epuizat nu mai are de unde să ofere răbdare, pasiune sau atenție în clasă și de aceea am creat un program care oferă sprijin emoțional real pentru dascăli. Dacă dorim ca școlile să fie locuri în care copiii vin cu plăcere, învață și se dezvoltă, trebuie mai întâi ca școlile să devină locuri în care profesorii se simt bine și lucrează cu drag.
Înscrie-te acum și oferă-ți cadrul de care sistemul tău nervos are nevoie pentru a continua să educi cu pasiune și echilibru personal!